Zakwaszenie organizmu – co stosować na zakwaszony organizm?
Wiedza / Listopad 29, 2019

Zakwaszenie organizmu to jeden z powszechniejszych defektów wywoływanych przez niezdrowe nawyki żywieniowe. Odczyn pH w organizmie potrafi być bardzo szybko zaburzony. Zbyt kwaśne środowisko to liczne defekty, a mianowicie: Bóle brzucha Złe samopoczucie Biegunki Uczucie kwasowości w ustach Nieświeży oddech Przewlekłe zakwaszenie organizmu może skutkować zaburzeniami w pracy całego układu żołądkowo-jelitowego. Nie lekceważ zakwaszenia! W dzisiejszych czasach wiele osób najzwyczajniej w świecie całkowicie lekceważy zakwaszenie organizmu. To rzecz jasna, skutkuje jeszcze silniejszymi objawami, które mogą mieć naprawdę poważne konsekwencje dla naszego zdrowia. Według różnych źródeł, zakwaszenie może sprzyjać rozwojowi chorób nowotworowych oraz zmniejszać efektywność pracy narządów wewnętrznych. Z tego też względu, nigdy nie należy lekceważyć zakwaszenia organizmu. W jaki sposób odkwasić organizm? Odkwaszanie organizmu to proces, który można zrealizować korzystając z wielu różnych metod. Zdecydowanie najpopularniejszym rozwiązaniem zdaje się być dieta odkwaszająca, zwana również dietą zasadową. To jadłospis, w którego składzie znajduje się miejsce tylko i wyłącznie dla produktów o zasadowym odczynie pH. Dieta zasadowa to sposób odżywiania się, który z reguły praktykuje się około 5-7 tygodni, chyba, że lekarz zaleci inaczej. Warto przy tym również zaznaczyć, że przeciwwskazaniem do stosowania wyżej wymienionego jadłospisu są jakiekolwiek problemy ze zdrowiem. Alternatywnym sposobem odkwaszania organizmu są tzw. diety kilkudniowe. Z reguły są…

Jak schudnąć w jeden miesiąc – plan
Wiedza / Listopad 28, 2019

Chcesz pozbyć się zalegającej tkanki tłuszczowej? Twoim celem jest poprawa sylwetki? Świetnie trafiłaś/eś! Dzisiaj pragniemy przedstawić szczegółowy poradnik, który pozwoli Ci zgubić do kilku kilogramów w ciągu miesiąca. Zacznij od diety! Odżywianie to istotny element naszego życia. To, co jemy ma ogromny wpływ na to jak wyglądamy. Dlatego też, należy jeść zdrowo, pełnowartościowo i zbilansowanie. W przeciwnym wypadku szybko nasza waga podskoczy ku górze. W czasie odchudzania zaleca się wprowadzenie zasady czterech posiłków o stałych porach, tj. Śniadanie (godz. 6.30) II Śniadanie (godz. 11.30) Obiad (godz. 16.00) Kolacja (godz. 20.00) Bezwzględnie należy ograniczyć przyjmowanie posiłków po godzinie 20.00. W tym czasie organizm nie potrzebuje już materiału energetycznego i budulcowego. Trenuj dwa razy dziennie! Niezwykle ważnym elementem procesów redukcyjnych jest rzecz jasna trening. Wszak to właśnie w czasie jego trwania dochodzi do realizacji procesów redukcyjnych. Zalecamy trenować dwa razy dziennie (około 10 sesji tygodniowo – wyłączając weekendy). W tym, jeden trening powinien mieć charakter stricte redukcyjny (cardio), a drugi rozwojowy (zwiększający masę mięśniową). Oba treningi należy rozłożyć w czasie. W ramach możliwości – im szybciej zrealizujemy trening cardio, tym lepiej. Trening rozwojowy można realizować w godzinach popołudniowych. Czy suplementacja jest konieczna? Ostatnimi czasy bardzo dużo miejsca poświęca się wszelakim suplementom diet….

Piperinox – suplement na odchudzanie XXI wieku
Wiedza / Listopad 27, 2019

Co gorsze, skala zjawiska bezustannie rośnie. Według różnych raportów, średni przyrost osób z nadwagą sięga nawet 3-4% populacji. Trzeba przyznać, że jest to naprawdę niepokojące. Czy medycyna zna odpowiedź na problemy nadwagi w XXI wieku? Wiele osób, które podejmują trudy redukcji zbędnych kilogramów w sposób naturalny poszukuje odpowiedzi na pytanie „jak schudnąć?” w przeglądzie dostępnych medykamentów. Niestety, to ogromny błąd, który skutkuje licznymi niepowodzeniami. Nie mniej, w przypadku realizacji powyższych, stosowanie wspomagaczy jest jak najbardziej wskazane. Ogromny wybór suplementów na odchudzanie, czyli jak odróżnić „hit” od „kitu”? Zapotrzebowanie na środki wspomagające procesy redukcyjne stale wzrasta, co – rzecz jasna – jest naturalnym wynikiem wzrostu liczby osób borykających się z nadwagą i otyłością. To wszystko powoduje, że producenci „prześcigają się” i oferują coraz to ciekawsze rozwiązania na odchudzanie. Czy wszystkie są skuteczne?  Efektywność poszczególnych preparatów jest bardzo różna. Niektóre środki faktycznie stanowią wsparcie, inne zaś – w żadnym stopniu nie wspomagają procesu redukcyjnego. Jak zatem odróżnić „hit” od „kitu”? Przede wszystkim, należy kierować się liczbą rekomendacji – im produkt lepszym, tym częściej rekomendowany. Nie mniej, należy uważać na wszelkiego rodzaju opinie i komentarze w Internecie – coraz częściej nie mają one zbyt wiele wspólnego z rzeczywistością. Zdecydowanie korzystniej jest zasięgnąć opinii od…

Dlaczego warto uczyć się języka angielskiego?
Wiedza / Wrzesień 19, 2018

Na każdym szczeblu edukacji nauczyciele i wykładowcy starą się nas uświadomić dlaczego warto się uczyć. Nie zawsze jednak używają słusznych argumentów, przez co nie traktujemy ich do końca poważnie. Istnieje jednak grupa osób, która sama z siebie poszukuje odpowiedzi na powyższe pytanie. Dzisiaj postaramy się udzielić kompletnej odpowiedzi, ale zawężamy ją tylko i wyłącznie do nauki języka angielskiego. Dlaczego warto uczyć się języka angielskiego? Przygotowaliśmy dla Ciebie, siedem rzeczowych argumentów, które – mamy nadzieję – przyczynią się do rozpoczęcia nauki języka angielskiego. Angielski to język biznesu. Język angielski stanowi język międzynarodowy, dlatego też jeśli chcesz osiągnąć prawdziwy życiowy sukces – po prostu wypada go znać. Wszelkie umowy, panele dyskusyjne, wykłady międzynarodowe itp. są prowadzone właśnie po angielsku. Co więcej, jako międzynarodowy język daje szansę na „złapanie” lepszych kontaktów. Najpopularniejszy język Według najnowszych danych statystycznych, biegle językiem angielskim posługuje się około 1,5 miliarda ludzi na całym świecie. Dzięki temu, język angielski jest najpopularniejszym językiem na świecie. Prosty język. Oczywiście, język angielski może sprawiać kłopoty w nauce, nie mniej jednak w zasadzie nie jest on taki trudny jak mogłoby się to wydawać. Według ekspertów i poliglotów – język angielski, jego gramatyka i brak zmiennych końcówek w rzeczownikach sprawia, że jest to jeden…

Efektywna nauka – jak zwiększyć zdolność przyswajania wiedzy?
Wiedza / Kwiecień 20, 2018

Przed Tobą ważny egzamin, a Ty nie możesz nic zapamiętać? Chcesz szybko przyswoić dany materiał, ale wydaje Ci się, że jest to niemożliwe? Poznaj kilka trików, które sprawią, że proces przyswajania wiedzy będzie zachodził znacznie sprawniej. Efektywna nauka, czyli co zrobić, aby szybciej się uczyć? Wiele osób błędnie uważa, że zdolność do nauki to rzecz z którą trzeba się urodzić. Wszak, potencjał by przyswoić materiał na poziomie studiów wyższych ma dosłownie każdy. Nie trzeba być geniuszem, by zdać każdy egzamin. Wystarczy jedynie zadbać o to, by nasza nauka przebiegała w należyty sposób. W pierwszej kolejności warto zadbać o siebie, a konkretniej – o własny organizm. Prowadzenie zdrowego stylu życia, tj.: Właściwe odżywianie Regularna aktywność fizyczna Niestosowanie używek Regularny rytm dnia To wszystko ma ogromny wpływ na NATURALNĄ ZDOLNOŚĆ do przyswajania wiedzy. Zauważcie, że często osoby określane mianem „klasowych kujonów” są spokojne, wywarzone – chodzą na WF, nie popalają papierosów, nie są typem „imprezowiczów”. Ta zależność jest więcej niż widoczna. Następnie należy zadbać o odpowiedni trening dla Twojego umysłu. Najlepiej zadbać o to już w wieku dziecięcym (to zadanie każdego rodzica!). Wówczas to możemy wypracować odpowiednie wzorce. Ćwiczenia pamięci i koncentracji można przeprowadzić stosując rozmaite gry edukacyjne lub puzzle. Istota miejsca…