7 ćwiczeń dla Twojego mózgu
Inteligencja / Sierpień 22, 2018

Nasz mózg to specyficzne centrum wszystkiego – myśli, uczuć, skarbnica wszelkiej wiedzy. To jak się czujemy i jaki mamy nastrój, ściśle związany jest z naszym mózgiem. Nawet rozmowy z samym sobą mają bezpośredni wpływ na to, jak się czujemy i jak się zachowujemy. To czy myślimy o jakimś aspekcie w sposób pozytywny lub pesymistyczny, zależy głównie od naszego nastawienia w głowie. Dlatego też warto ćwiczyć nasz mózg, by myśleć w sposób inny niż do tej pory. Według badań lekarzy, nasz mózg waży ok. 1,5 kg. Jego waga uzależniona jest od naszej płci i wagi. Mimo tego, iż mózg stanowi mały procent wagi naszego ciała, to męczy się najszybciej, bo to on stymuluje innymi narządami. Jeśli nasz mózg jest zmęczony, to nasze nogi dalej nie pójdą. Mózg jest najważniejszym mięśniem w całym naszym ciele. Dlaczego więc ludzie chodzą na siłownię, by trenować mięśnie brzucha lub nóg, a całkowicie zapominają o trenowaniu mózgu? Sposoby na trenowanie mózgu. Pracuj nad swoją pamięcią. W internecie znajdziesz wiele treningów na pamięć. Zdaniem specjalistów, czynności związane z pamięcią aranżują wszystkie poziomy działania naszego mózgu – przyswajanie, zapamiętywanie i myślenie. Te trzy poziomy pomagają poprawić funkcjonowanie mózgu. Nikt nie wymaga od Ciebie zapamiętywania tekstów lub wierszy. Warto…